個人事業主であるあなたはサラリーマンとは違い時間には縛られる必要はないはずです。でも、現在のあなたはどうでしょうか。お客さまがとか、付き合いがある業者とか言い訳を言いながらも、サラリーマンと同じような時間の過ごし方をしているのではありませんか。あなたは個人事業主なのでもっと自由に時間を使っていいと思います。そこで今日は、最適な時間の使い方について話します。
あなたのタイムスケジュール
あなたの現在のタイムスケジュールを大まかでいいので記入してみてください。起床時間・就寝時間・仕事の時間・食事の時間・フリータイムなどなど、書き出してみてください。それが今現在のあなたの大まかなタイムスケジュールになるわけですが、それがあなたにとって適切なのか、どうかというのを今のタイムスケジュールから検証していきます。あなたの適切なタイムスケジュールがわかることによって、仕事の集中の仕方だったり、気持ちの面で余裕ができたりと精神的にいい影響が出てきます。そして、それが自然と仕事へと影響していきます。是非、適切なタイムスケジュールを探し出してみてください。
起きる時間と寝る時間
これが一番大切なタイムスケジュールです。寝る時間と起きる時間、起きる時間と寝る時間、どちらが先でどちらが後でも構いませんが、私的には寝る時間と起きる時間と言った方がしっくりきます。これは睡眠時間も関係することですが、起きる時間と寝る時間は決まっていますか。人間誰しも寝るのに適した時間と起きるのに適した時間が存在します。何時に寝ると目覚ましがなる前に目が覚めるという時間があるはずです。その寝る時間と起きる時間を知ることで、あなたの適切な生活リズムのベース部分が見つかるはずです。まずは、この起きる時間と寝る時間を探ってみてください。これも色々とテストする必要があります。夜何時に寝た時、何時に起きてその日の調子はどうなのか。次は、30分時間を前後させて起きた時間とその日の調子はどうなのかをチェックしていきます。そんなテストを繰り返しながらあなたが、一番調子がいいと思える寝る時間と起きる時間を見つけてください。
ちなみに私は11時半に布団に入って目をつぶることによって、翌朝の5時15分前には自然と目が覚めます。よっぽど悪い夢を見ない限り、または、体調が良くない限り夜中に起きるということは全くなく朝の時間までぐっすりです（笑）
空いている時間に仕事をする
こう書いてしまうと、ちょっと語弊があるかもしれません。今のあなたは仕事の時間が大半を占めていることだと思います。それが別に悪いと言うつもりもありませんが、いいというつもりもありません。何時までそのタイムスケジュールで、あなたは過ごしていきますか。若い時は体の無理がきいたので、大丈夫だったかもしれません。しかし、年を追うごとに体の無理がきかなくなってきます。体の無理がきかなくなってきてからでは、何事にも対応が遅くなってしまいます。今までの仕事の時間を見直すことをおススメします。ただし、これには一つ条件があります。その条件とは、売上げが上がっていたり、集客が順調であるということです。売上げが上がってなかったり、集客が全然出来ていないのに仕事の時間を少なくしても本末転倒なので、この条件を満たしてなければ逆に仕事の時間を増やし、是非マーケティングの勉強をして実践してみてください。
仕事をする時間よりも大切な時間
起きる時間と寝る時間が決まれば後は起きてる間、何をどの時間にすれば効率がいいのか。調子がいいのかを見つければいいだけです。食事の時間もそうですが、プライベートの時間もそうですし、運動の時間も確保したいところです。個人事業主は、基本的に体が資本です。そして、一人の方が多いので、体調を崩すとお金が稼げなくなります。なので、食事と運動は当然ですがした方がいいでしょう。そういう時間を確保することが仕事の能率アップにも通じます。
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